Laure F., Thonon (France)
J'ai débuté le yoga il y a 6 mois, sur les conseils de mon ostéopathe. Adepte de jogging, corps et articulations étaient souvent sollicités et mis a rude épreuve. J'avais besoin de prendre conscience de ce corps et de lui témoigner un peu de sollicitude. Au fil des mois, le contrôle et la compréhension de ma respiration sont devenus des réflexes de vie au quotidien, pour gérer toute situation de stress ou d'angoisse ... petit à petit j'ai commencé à m'assouplir et à prendre plaisir à me voir évoluer. Les progrès sont souvent plus visibles de l'intérieur que de l'extérieur mais la satisfaction de se faire vraiment du bien est toujours là.
Il est clair que le rôle de Julien dans cet apprentissage a été primordial. Avant même de m'inscrire au Centre Kalya, j'ai pu beaucoup discuter avec lui des bienfaits qu'il ressentait à travers sa pratique et aussi du plaisir qu'il prend à dispenser ses cours. Julien est toujours présent, à l'écoute, attentif lors des cours à toute mauvaise position, il explique calmement toute posture en prenant du temps avec chaque élève. Sa patience et son éternel sourire en font quelqu’un de très agréable et de reposant tout en gardant toujours une pointe d'humour. C'est toujours un réel plaisir de participer à l'un de ses cours ou de pouvoir bénéficier d'un shiatsu ou d'un massage thai. Le Centre Kalya est un havre de paix ou l'on a vraiment plaisir à voir évoluer son mental et son physique au fil des mois.
Christian B., Thonon (France)
Sportif du plus jeune âge, et plus proche de la soixantaine que de la vingtaine, j’avais toujours une image du « Yoga » au travers d’idées préconçues, « fleur bleue » et « volutes d’encens ». Souffrant depuis quelques années de douleurs lombaires, parfois à la limite du supportable, j’essaie toujours d’entretenir la forme, le corps par tous les moyens sportifs qui me sont permis. Déjà soulagé par le fitness et le stretching, quelle ne fut pas ma surprise après une première séance de « Yoga détente ». Un petit miracle s’est produit, la douleur tenace et lancinante pouvait disparaître d’un seul coup ! Grâce aux cours de Julien, mon corps que je pensais connaître assez bien, m’étonnait par ses nouvelles dispositions et capacités. Petit à petit je suis devenu de plus en plus « accro », car même en dehors des cours, je peux appliquer certains mouvements simples qui me soulagent très vite. (Entre autres bienfaits, la joie, la détente et la "pêche" !!). Donc merci de la part d’un ex sceptique en la matière, mais néanmoins ouvert à tout pour soulager et entretenir son corps sans avoir besoin de charlatans ou de gourous.
Christine B., Thonon (France)
La pratique du Yoga à raison de deux cours par semaine, yoga dynamique et yoga détente avec Julien, m’a rapidement fait constater une nette amélioration de ma souplesse, un renforcement musculaire évident, et une modification notable de ma façon de me tenir en général. Mon corps me semble comme délié, plus léger. Le poids des ans s’envole ! Il faut dire que Julien est professeur très attentif, qui nous guide et nous aide à progresser, à nous dépasser, tout en nous faisant respecter nos limites. Ses cours se déroulent dans une ambiance chaleureuse, et joyeuse même parfois… et j’en ressors détendue et apaisée, en attendant avec impatience le cours suivant, et pratiquant également en solo à la maison quand le besoin s’en fait sentir.
Eliane B., Thonon (France)
Pourquoi le Yoga ? Agée de 60 ans et retraitée, je recherchais une activité qui me permette de me réconcilier avec mon corps, d'apaiser mon mental et d'évacuer tout le stress accumulé pendant ma vie professionnelle ; c'est-à-dire, débloquer les tensions.
J'ai donc redécouvert le yoga en espérant qu'il m'apporte :
- détente et bien être tant physique que mental pour conserver une bonne santé ;
- souplesse, équilibre et mobilité sans agresser mes articulations et conserver un "véhicule en parfait état".
Plus qu'une pratique, c'est un véritable enseignement que je reçois pendant les séances de yoga détente dispensées par Julien Lévy au Centre Kalya à Thonon les Bains.
Il sait parfaitement me faire aimer son art et transmet son savoir et savoir-faire avec passion.
Toujours présent à chaque instant pour expliquer les raisons et bienfaits de telle posture ou encadrer avec douceur mais fermeté tel mouvement sans oublier de les accompagner avec la respiration et toute l'importance d'associer l'ensemble pour développer ce bien-être tant recherché.
Il propose sans jamais exiger mais invite à essayer, sans forcer et reste disponible et à l'écoute des attentes de chacun. J'apprécie la simplicité et la gentillesse qui l'animent. Les cours se terminent par une relaxation guidée, en musique, qui apaise et revitalise.
Je peux vraiment dire que le yoga m'apporte calme, paix, sérénité ; je sens mon corps plus léger et suis plus à l'écoute de mes sensations. C'est un nouveau regard que je porte sur moi mais également sur les êtres et la vie qui m'entourent et ceci, grâce au professionnalisme de mon professeur. Merci Julien.
Fanny F., Evian-les-Bains (France)
Cela fait environ un an que je prends des cours de yoga avec Julien Levy. Participer à ses cours est pour moi une vraie bulle d'oxygène : ils me permettent de me sentir vivante, de me reconnecter à mon corps et à mes sensations corporelles.
En plus de me muscler et de tonifier le corps, de m'assouplir, ils m'apportent un réel mieux-être, pas uniquement au niveau du physique, mais également au niveau du mental.
Que se soit en yoga dynamique, où je me suis découvert des muscles insoupçonnés (!) ou en yoga détente, qui fait appel à plus de techniques de respiration et de visualisation, Julien enseigne avec beaucoup de professionnalisme, de gentillesse et d'intégrité.
Merci à lui de si bien transmettre cet art !
Michella R., Thonon-les-Bains (France)
J’étais très sceptique mais mon premier cours de yoga avec Julien fut une révélation. C’était un cours de yoga dynamique qui me faisait transpirer alors que je pensais que le yoga était statique. Au fil des séances, je me suis surprise à devenir plus compréhensives avec mes filles, alors que la patience n'a jamais été mon fort. A la maison, l’ambiance devenait plus saine. Bref, que du bonheur !
Mon corps s’est également assoupli, j’ai eu beaucoup moins de problèmes respiratoires toute la saison estivale, étant asthmatique depuis l’âge de 14 ans. Il est évident que cette discipline est extraordinaire et permet d’évacuer tout le stress de la vie quotidienne. Merci à Julien de m’avoir initiée à la pratique du yoga par ses connaissances et son savoir-faire.Yélaine et Alain G., Thonon-les-Bains (France)
Alain a beaucoup aimé son premier cours avec Julien, quand il est arrivé à la maison, il était KO, c'est bon signe ! On a aimé tous les deux et bien entendu, on le fera toutes les semaines. Merci pour tout et à mercredi !
